Le soir, vous aimeriez dormir. Votre tête, elle, refait la journée.
Vous attendez le moment de vous coucher, puis les pensées reviennent. La conversation du matin, la journée de demain, cette impression de n’avoir jamais fini. Vous cherchez surtout une façon de vous poser.
Je vous propose de découvrir les sons et les vibrations des instruments dans un cadre calme, en journée, à Blaincourt-lès-Précy. Le voyage sonore individuel dure 1 h 15 et coûte 75 €. Vous pouvez fermer les yeux ou rester attentif aux sons : il n’est pas nécessaire de vous endormir pendant la séance.
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« Plus j’essaie de dormir, plus j’y pense. »
Quand les nuits deviennent une préoccupation, on peut se mettre à attendre un résultat de tout ce que l’on essaie. Ici, vous n’avez pas à vous endormir ni à faire le vide dans votre tête. La séance n’est pas un test de votre capacité à vous détendre.
Vous prenez un temps à part pour écouter les sons et remarquer ce qui se passe pour vous, sans avoir à changer immédiatement vos sensations. Vous restez libre de me parler de votre confort.
Se poser en journée, écouter les résonances et laisser le rythme ralentir quelques instants.02
Que se passe-t-il lors d’une séance ?
Je vous accueille avec une boisson chaude, puis nous échangeons sur ce qui vous amène. Je vous présente les instruments de la séance choisie. Vous pouvez me parler des sons que vous appréciez, mais aussi de ceux qui vous sont désagréables.
Le volume, la présence des sons et votre installation peuvent être abordés avant de commencer. Si vous êtes sensible à certaines sonorités, signalez-le. Une séance agréable pour une personne ne sera pas nécessairement la même pour une autre.
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Et si mes difficultés de sommeil persistent ?
Une séance de bien-être ne permet pas de déterminer pourquoi vous dormez mal. Des réveils répétés, une fatigue en journée ou une difficulté d’endormissement durable peuvent justifier un échange avec votre médecin.
Je ne vous demande pas de modifier un traitement ou d’abandonner un suivi. Les conseils et soins adaptés à votre sommeil sont à discuter avec un professionnel de santé.
DES RESSENTIS EN LIEN AVEC CE BESOIN
Des mots déposés après l’expérience.
Ces témoignages ont été recueillis auprès de personnes accompagnées par Derya à Blaincourt-lès-Précy.
Repos
« Endormissement de bonheur. Apaisement, détente. »
Détente
« Je me suis endormie. Je me sens détendue et reposée. »
Sensation de paix
« Sensation de paix, très détendu après le soin. »
Témoignages personnels recueillis après des séances. Les ressentis varient d’une personne à l’autre et ne constituent ni une promesse de résultat ni un avis médical.
LES QUESTIONS LES PLUS CONCRÈTES
Vous vous demandez peut-être…
Est-ce que je dois m’endormir pendant la séance ?
Non. Vous pouvez rester éveillé pendant tout le soin. L’objectif est de vous accorder un moment de bien-être, sans sensation ni résultat imposé.
Vais-je mieux dormir dès le soir même ?
Il n’est pas possible de le promettre. Le ressenti d’une séance varie et sonothérapie ne signifie pas traitement des troubles du sommeil.
Les séances ont-elles lieu le soir ?
Les séances ont lieu en journée : le mercredi et le samedi, de 10 h à 18 h. Prévoyez votre rendez-vous au moins 24 heures à l’avance.
Quel est le prix d’un voyage sonore ?
Le voyage sonore individuel dure 1 h 15 et coûte 75 €. Vous pouvez m’appeler pour vérifier que cette expérience correspond à vos envies et à votre confort.
ÉCOUTER AVANT DE VENIR
Découvrez quelques sons de l’univers de Derya.
Écoutez à un volume confortable. Ces extraits donnent un aperçu des timbres, sans reproduire les vibrations ressenties pendant une séance.
